သင်ဟာ သင့်ဝန်ထမ်းတွေကို အလုပ်မှာ သူတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံးပုံစံတွေ ဖြစ်စေချင်ပါလိမ့်မယ်။Aအိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးခြင်းသည် အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ညွှန်ပြသည်အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါအိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းသည် အလုပ်ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအပြုအမူ၊ အကြံဉာဏ်ကောင်းများရှာဖွေခြင်းနှင့် ခေါင်းဆောင်မှုအပါအဝင် အလုပ်ရလဒ်အမျိုးမျိုးကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဝန်ထမ်းများ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံများကို သင်လိုချင်ပါက ၎င်းတို့အား အရည်အသွေးမြင့်အိပ်စက်ချိန်အပြည့်အဝရရှိစေလိုမည်ဖြစ်သည်။
မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကုန်ကျစရိတ်နည်းပြီး အကောင်အထည်ဖော်ရလွယ်ကူသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ရှိနိုင်ပါသလား။လူတွေဝန်ထမ်းတွေရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့် ထိရောက်မှု ရှိပါသလား။
Aလာမည့် သုတေသနလေ့လာမှုသည် ဤမေးခွန်းကို အဓိကထားပါသည်ပြုလုပ်သည်. သုတေသီများအပြာရောင်အလင်းကို စစ်ထုတ်နိုင်သော မျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် လူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ကြောင်း ပြသသည့် ယခင်သုတေသနပြုချက်များအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများမှာ အနည်းငယ် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များဖြစ်သော်လည်း အဓိကအချက်မှာ မယ်လတိုနင်သည် အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ညအိပ်ရာမဝင်မီ ညနေခင်းတွင် မြင့်တက်လာလေ့ရှိသော ဇီဝဓာတုဗေဒပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုကို ဖိနှိပ်ပြီး အိပ်ပျော်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ သို့သော် အလင်းအားလုံးတွင် တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အပြာရောင်အလင်းသည် အပြင်းထန်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အပြာရောင်အလင်းကို စစ်ထုတ်ခြင်းသည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လုပ်မှုအပေါ် အလင်း၏ ဖိနှိပ်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအများစုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ညနေခင်းတွင် မယ်လတိုနင်တိုးလာစေပြီး အိပ်ပျော်စေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြစ်စေသည်။
အဲဒီသုတေသနအပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို အလုပ်ရလဒ်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ယခင်သုတေသနတွေကို အခြေခံပြီးသုတေသီများနောက်တစ်ဆင့်အနေနဲ့ အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်မျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းရဲ့ အလုပ်ရလဒ်တွေအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စစ်ဆေးခဲ့ပါတယ်။ ဘရာဇီးမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကို လေ့လာခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုနှစ်ခုမှာအသင်းအလုပ်ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု၊ ကူညီတတ်သောအပြုအမူ၊ အလုပ်အပျက်သဘောဆောင်သောအပြုအမူများ (ဥပမာ- အခြားသူများကို အလုပ်ကဲ့သို့ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း) နှင့် လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည် အပါအဝင် အလုပ်ရလဒ်များစွာကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။
ပထမလေ့လာမှုတွင် မန်နေဂျာ ၆၃ ဦးကို စစ်ဆေးခဲ့ပြီး ဒုတိယလေ့လာမှုတွင် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ် ၆၇ ဦးကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ လေ့လာမှုနှစ်ခုစလုံးသည် တူညီသော သုတေသနဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုခဲ့သည်- ဝန်ထမ်းများသည် ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်မီ နှစ်နာရီအလိုတွင် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့် မျက်မှန်ကို တစ်ပတ်ကြာ ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြသည်။ ထိုဝန်ထမ်းများသည်လည်း ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်မီ နှစ်နာရီအလိုတွင် “အတုအယောင်” မျက်မှန်ကို တစ်ပတ်ကြာ ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြသည်။ အတုအယောင်မျက်မှန်များတွင် ဘောင်တူညီသော်လည်း မှန်ဘီလူးများသည် အပြာရောင်အလင်းကို စစ်ထုတ်ခြင်းမရှိပါ။ မျက်မှန်နှစ်စုံသည် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိလိမ့်မည်ဟု သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှု မည်သည့်လမ်းကြောင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်မည်ကို ပါဝင်သူများ ယုံကြည်ရန် အကြောင်းမရှိပါ။ ပါဝင်သူတစ်ဦးဦးသည် ပထမအပတ်တွင် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့် မျက်မှန် သို့မဟုတ် အတုအယောင်မျက်မှန်ကို အသုံးပြုခဲ့ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ကျွန်ုပ်တို့ ကျပန်းဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။
ရလဒ်များသည် လေ့လာမှုနှစ်ခုလုံးတွင် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကိုက်ညီမှုရှိပါသည်။ လူများသည် မျက်မှန်အတုများ ဝတ်ဆင်သည့်အပတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ လူများသည် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်သည့်အပတ်တွင် ပါဝင်သူများသည် ပိုမိုအိပ်စက်ကြသည် (မန်နေဂျာများ၏ လေ့လာမှုတွင် ၅% ပိုရှည်ပြီး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်များ၏ လေ့လာမှုတွင် ၆% ပိုရှည်သည်) နှင့် အရည်အသွေးမြင့်မားသော အိပ်စက်မှုကို ရရှိကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ကြသည် (မန်နေဂျာများ၏ လေ့လာမှုတွင် ၁၄% ပိုကောင်းပြီး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်များ၏ လေ့လာမှုတွင် ၁၁% ပိုကောင်းသည်)။
အိပ်စက်မှုပမာဏနှင့် အရည်အသွေး နှစ်မျိုးလုံးသည် အလုပ်ရလဒ်လေးခုလုံးအပေါ် အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။ ပါဝင်သူများသည် အတုအယောင်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်သည့်အပတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လူများသည် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်သည့်အပတ်တွင် ပါဝင်သူများသည် အလုပ်တွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု မြင့်မားလာကြောင်း (မန်နေဂျာလေ့လာမှုတွင် ၈.၅၁% မြင့်မားပြီး ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်လေ့လာမှုတွင် ၈.၂၅% မြင့်မား)၊ အကူအညီပေးသည့်အပြုအမူ ပိုမိုများပြားလာကြောင်း (လေ့လာမှုတစ်ခုစီတွင် ၁၇.၂၉% နှင့် ၁၇.၈၂% အသီးသီး ပိုမိုများပြားလာကြောင်း) နှင့် အလုပ်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အပြုအမူများ နည်းပါးလာကြောင်း (၁၁.၇၈% နှင့် ၁၁.၇၆% လျော့နည်းလာကြောင်း) တင်ပြခဲ့ကြသည်။
မန်နေဂျာလေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများသည် အတုအယောင်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့် မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းဆောင်ရည်သည် ၇.၁၁% ပိုများကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ သို့သော် လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ရလဒ်များသည် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်လေ့လာမှုအတွက် အဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ်လေ့လာမှုတွင် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖောက်သည်အကဲဖြတ်မှုများကို အလုပ်ချိန်တစ်လျှောက် ပျမ်းမျှပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်းများ အတုအယောင်မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်သည့်အခါနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့် မျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင် ၉% တိုးလာစေခဲ့သည်။
အတိုချုပ်ပြောရရင် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်တဲ့မျက်မှန်က အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အလုပ်ရလဒ်နှစ်မျိုးလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ဤရလဒ်များတွင် အထင်ကြီးစရာအကောင်းဆုံးမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအပေါ် သွယ်ဝိုက်သောပြန်ရမှုဖြစ်သည်။ ၈% ပိုမိုပါဝင်ဆောင်ရွက်သော၊ ကူညီတတ်သောအပြုအမူတွင် ၁၇% မြင့်မားသော၊ အလုပ်အပြုအမူအပျက်သဘောဆောင်သောအပြုအမူတွင် ၁၂% လျော့နည်းသော နှင့် လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်တွင် ၈% မြင့်မားသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏တန်ဖိုးကို တွက်ချက်ရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ကုန်ကျစရိတ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင် ၎င်းသည် သိသာထင်ရှားသောပမာဏဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်းများကို လေ့လာမှုတွင် လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုင်းတာရာတွင် ဝန်ဆောင်မှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ဖောက်သည်များက အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးသော ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအလွန်တန်ဖိုးရှိသော ရလဒ်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ဤမျက်မှန်များကို လက်ရှိတွင် ဒေါ်လာ ၆၉.၀၀ ဖြင့် ရောင်းချနေပြီး အလားတူရလဒ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အခြားညီမျှသော ထိရောက်မှုရှိသော မျက်မှန်အမှတ်တံဆိပ်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည် (သို့သော် သင်၏ သုတေသနကို ပြုလုပ်ပါ - အချို့မျက်မှန်များသည် အခြားမျက်မှန်များထက် များစွာပို၍ ထိရောက်မှုရှိသည်)။ ဤမျှလောက်သော ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ်သည် ဤမျှလောက် များပြားသော အကျိုးအမြတ်အတွက် ထူးခြားစွာ အကျိုးရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။
အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာ ဆက်လက်တိုးတက်နေသည်နှင့်အမျှ အလုပ်အတွက် အကျိုးရှိသော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများကို အသုံးချရန် လမ်းကြောင်းများ ပိုမိုများပြားလာဖွယ်ရှိသည်။ ဝန်ထမ်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများသည် နောက်ဆုံးတွင် ဝန်ထမ်းများ၏ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် အားလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် အစွမ်းထက်သော ရွေးချယ်စရာများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်သည့် မျက်မှန်များသည် အကောင်အထည်ဖော်ရလွယ်ကူခြင်း၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သုတေသနပြုချက်များအရ ထိရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကနဦးခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။



