ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးများအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။
ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှု- ကွန်ပျူတာတစ်ခုတွင်အလုပ်လုပ်သောအခါသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်အခြားအိတ်ဆောင်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများကိုအသုံးပြုသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိကိုအပြည့်အဝအပြည့်အဝ, ၎င်းသည်ကြီးမားသောမျက်ရည်ယိုယွင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေသည်။
မျက်ကပ်မှန်- မှန်ဘီလူးများသည်မျက်စိခြောက်သွေ့သောမျက်စိပြ problems နာများဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော်ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးများသည်လူများသည်အဆက်အသွယ်များကိုမ 0 င်သောအဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
အိုလှမ်း- ခြောက်သွေ့သော Eye Syndrome သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်အသက် 50 အကြာတွင်သင်အသက်အရွယ်နှင့်အမျှပိုမိုများပြားလာသည်။
မိုးလုံလေလုံခြုံရေး- လေအေးပေးစက်များ, မျက်နှာကျက်ပရိတ်သတ်များနှင့်အတင်းအဓမ္မလေကြောင်းအပူစနစ်များအားလုံးသည်မိုးလုံလေလုံစိုထိုင်းသောစိုစွတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်ရည်ယိုယွင်းမှုများကိုအလျင်အမြန်မြန်ဆန်စွာခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်- ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု, ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လေထန်သောအခြေအနေများသည်ခြောက်သွေ့သောမျက်စိအန္တရာယ်များကိုတိုးပွားစေသည်။
လေယာဉ်ခရီးစဉ်- လေယာဉ်ပျံများ၏လေယာဉ်ရှိလေထုသည်အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီးအထူးသဖြင့်လက်ကမ်းကြော်ငြာများအကြားမျက်စိပြ problems နာများကို ဦး ဆောင်နိုင်သည်။
ဆေးလိပ်- ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးများအပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အခြားလေးနက်သောမျက်စိပြ problems နာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်macular ယိုယွင်း, မျက်စိအတွင်းတိမ်စသည်တို့ကို။
ဆေးဝါးများ- ဆေးညွှန်းများနှင့် nonprescription ဆေးဝါးများသည်ခြောက်သွေ့သောမျက်စိလက္ခဏာများကိုတိုးပွားစေသည်။
မျက်နှာဖုံးကိုဝတ်ဆင်- ပျံ့နှံ့မှုကိုကာကွယ်ရန် 0 တ်ဆင်ထားသောသူများကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများCOVID 19မျက်နှာဖုံးထိပ်နှင့်မျက်လုံး၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လေကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခြင်းဖြင့်မျက်လုံးများကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးနှင့်မျက်နှာဖုံးဖြင့်မျက်မှန်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည်လေကိုမျက်လုံးများကို ပို. ပင်ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးများအတွက်အိမ်တွင်ကုစားမှုများ
သင့်တွင်ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးလက္ခဏာများရှိပါကဆရာဝန်မသွားမီသက်သာရာရရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သည့်အရာများစွာရှိသည် -
ပိုပြီးမကြာခဏမျက်တောင်ခတ်။သုတေသနပြုချက်အရလူများသည်ကွန်ပျူတာ, စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်အခြားဒစ်ဂျစ်တယ်ပြ display ကိုကြည့်ရှုသောအခါလူများသည်ပုံမှန်ထက် ပို. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဤလျော့နည်းသွားသောကြောင့် Blink နှုန်းသည်ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရှားနိုင်သည်။ ဤကိရိယာများကိုအသုံးပြုသောအခါမကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ရန်သတိထားရန်သတိထားရန်ကြိုးပမ်းပါစေ။ ထို့အပြင်မျက်မတရားအပြည့်အဝတောက်ပပါ, သင်၏မျက်ရည်များကိုအပြည့်အဝမျက်ရည်များဖြန့်ဖြူးရန်,
ကွန်ပျူတာအသုံးပြုနေစဉ်မကြာခဏအားလပ်ချိန်ယူပါ။ဤနေရာတွင်ကောင်းမွန်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်သင်၏မျက်နှာပြင်ကိုအနည်းဆုံးမိနစ် 20 တိုင်းမှကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးပေ 20 သည်အနည်းဆုံးပေ 20 အထိအနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 အထိကြည့်ရှုရန်ဖြစ်သည်။ မျက်စိဆရာဝန်များကဤအရာကို "20-20-20-20 စည်းမျဉ်း" ဟုခေါ်ပြီး၎င်းကိုလိုက်နာခြင်းကမျက်စိသက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်ကွန်ပျူတာမျက်စိ strain.
မျက်ခမ်းတွေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါအိပ်ရာမဝင်ခင်မျက်နှာကိုဆေးကြောသောအခါမျက်စိရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည့်မျက်စိရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏မျက်ခွံများကိုညင်ညင်သာသာဆေးပါ။
အရည်အသွေးရှိသောနေကာမျက်မှန်ကိုဝတ်ဆင်ပါ။နေ့ခင်းဘက်တွင်အိမ်ပြင်တွင်အိမ်ပြင်တွင်အမြဲတမ်းဝတ်ဆင်ပါနေကာမျက်မှန်ဒါကနေရဲ့ 100% ကိုပိတ်ပင်ထားတယ်uv ရောင်ခြည်။ အကောင်းဆုံးအကာအကွယ်အတွက်သင့်မျက်လုံးများကိုလေ, ဖုန်မှုန့်များနှင့်ပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည့်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည့်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည့်လေကိုကာကွယ်ရန်နေကာမျက်မှန်များကိုကာကွယ်ရန်ရွေးချယ်ပါ။
စကြဝ universe ာကြားခံသည်ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုနှင့်နေကာမျက်မှန်အတွက်သံချပ်အင်္ကျီများနှင့်သံချပ်ကာအပြာအပါအ 0 င်မျက်လုံးကာကွယ်ရေးမှန်ဘီလူးများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ သင့်ဘဝအတွက်သင့်တော်သောမှန်ဘီလူးကိုရှာရန်အောက်ပါလင့်ခ်ကိုနှိပ်ပါ။
သင့်ဘဝအတွက်သင့်တော်သောမှန်ဘီလူးရှာရန်လင့်ခ်။