Visual ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ရောဂါများကိုအသုံးပြုပြီး visual ချို့ယွင်းမှုကြောင့်ရုပ်မြင်သံကြားခြင်း, မျက်စိအဆင်မပြေခြင်း,။
ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရကျောင်းနေအရွယ်ကလေးငယ်များ၏ 23% သည်ကွန်ပျူတာအသုံးပြုသူများ၏ 64% မှ 90% နှင့်ခြောက်သွေ့သောမျက်စိလူနာများ၏ 71.3% သည်ကွဲပြားသောဘွဲ့များ၌ရှိသည်။
ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေသင့်တယ်?
1 ။ မျှတသောအစားအစာ
အစားအသောက်အချက်များသည်အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာအာဟာရဓာတ်များကိုသင့်လျော်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းကအမြင်အာရုံပင်ပန်းမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ လူငယ်များသည်ရေစာများ, အချိုရည်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကိုစားလိုကြသည်။ ဤသို့သောအစားအစာမျိုးသည်အာဟာရတန်ဖိုးနည်းပါးသော်လည်းကယ်လိုရီကြီးမားသည်။ ဤအစားအစာများ၏စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်သင့်ပါတယ်။ ပိုပြီး takeout နည်းနည်းစားပါ, ချက်ပြုတ်ပါ။ မျှတသောအစားအစာကိုစားပါ။
2 ။ သတိဖြင့်မျက်စိပေါက်ကိုသုံးပါ
မတူညီသောမျက်လုံးများသည်မျက်လုံးကူးစက်မှုကိုကုသခြင်း, နှလုံးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်း, အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်မျက်လုံးကျဆင်းမှုများစွာသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ မျက်စိပေါက်ခြင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေရုံသာမကမျက်ကြည်လွှာနှင့် canjunctiva ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပ antib ိဇီဝဆေးဝါးများပါ 0 င်သောမျက်လုံးများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်မျက်စိအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ မျက်စိကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးသည်နှင့်၎င်းကိုကုသရန်မလွယ်ကူပါ။
3 ။ အလုပ်ချိန်၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခွဲဝေ
လေ့လာမှုများအရမျက်စိသည်မျက်စိ၏စည်းမျဉ်းစနစ်ကိုပုံမှန်ကြားကာလပြန်လည်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ 20-20-20-20-20 နှစ်မိနစ်စီတိုင်းသည်မိနစ် 20 တိုင်းတွင်စက္ကန့် 20 တွင်ဒုတိယအကြိမ်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ Optometry Times အဆိုအရကယ်လီဖိုးနီးယား outometrist မှ Jeffrey Ansheel သည် 20-20-20-20-20 မှ 20-20 မှ 20-20 စည်းမျဉ်းကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကွန်ပျူတာကိုမိနစ် 20 တိုင်းတွင်မိနစ် 20 အကြာတွင် (အစိမ်းရောင်) ပေ 20 အကွာအဝေးကိုအနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 အထိကြည့်ပါ။
4 ။ တိုက်ဖျက်ရေးဆန့်ကျင်ဖက်ခြမ်းကိုဝတ်ဆင်ပါ
စကြဝ universe ာသည် universe optical anti-periodical Lens သည်အချိုးမညီဒီဇိုင်းဆွဲခြင်းကိုလက်ခံသည်, ၎င်းသည် binocular vision first fusion function ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။ အနီးကပ်အသုံးပြုမှု Auxilary ညှိနှိုင်းမှု function ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများကိုထိထိရောက်ရောက်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးမျိုးသော 0.50, 0.75 နှင့် 1.00 ကွဲပြားခြားနားသောကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားသုံးမျိုးသည်လူအများရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာမျက်လုံးများကို အသုံးပြု. အမြင်အာရုံကိုအသုံးပြုခြင်း, အဖြူကော်လာလုပ်သားများ, ပန်းချီဆရာများ, ပန်းချီဆရာများ,
စကြဝ universe ာသည်အလွန်အမင်းအာရုံစိုက်မှုကယ်ဆယ်ရေးမှန်ဘီလူးသည်မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးအတွက်လိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်စတင်သူများအတွက်အထူးသဖြင့်သင့်တော်သည်။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်တဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့မှန်ဘီလူးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုသက်ရောက်မှုခံနိုင်ရည်နှင့်အပြာရောင်အလင်းကိုခုခံနိုင်မှုပြ trouble နာများကိုဖြေရှင်းရန်သက်ရောက်မှုခံနိုင်ရည်နှင့်အပြာရောင်အလင်းခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကဲ့သို့သောအထူးဒီဇိုင်းများနှင့်လည်းဆက်ထည့်နိုင်သည်။
