အဘယ်နည်းအဝေးမှုန်ခြင်း။Rထမ်းဆောင်ပါ။?
မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် မူကြိုကလေးများ၏ optic ဝင်ရိုးသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဆင့်သို့ မရောက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့မြင်ရသည့်မြင်ကွင်းသည် မြင်လွှာ၏နောက်ကွယ်တွင် ပေါ်လာပြီး ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ hyperopia ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ positive diopter ၏ ဤအပိုင်းကို Hyperopia Reserve ဟုခေါ်သည်။
ယေဘူယျအားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ မျက်လုံးများသည် စူးရှလွန်းသည်။ အသက် 5 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်၊ ပုံမှန်အမြင်အာရုံစံနှုန်းသည် လူကြီးများနှင့်မတူဘဲ ဤစံနှုန်းသည် အသက်အရွယ်နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။
ညံ့ဖျင်းသော မျက်လုံးစောင့်ရှောက်မှု အလေ့အထများနှင့် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက် PC ကဲ့သို့သော အီလက်ထရွန်နစ် ထုတ်ကုန်များ၏ မျက်နှာပြင်ကို အချိန်ကြာကြာ စိုက်ကြည့်ခြင်းက ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အမြင်အာရုံကို စားသုံးမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အဝေးမှုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အသက် 6 နှစ် သို့မဟုတ် 7 နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ဦးတွင် ဒိုင်အိုပတာ 50 ၏ hyperopia အရန်အရံရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဤကလေးသည် မူလတန်းကျောင်းတွင် မျက်စိမှုန်လာဖွယ်ရှိသည်။
| ခေတ်အုပ်စု | Hyperopia Reserve |
| အသက် ၄-၅ နှစ် | +2.10 မှ +2.20 |
| အသက် ၆-၇ နှစ် | +1.75 မှ +2.00 |
| အသက် ၈ နှစ် | +1.50 |
| အသက် ၉ နှစ် | +1.25 |
| အသက် ၁၀ နှစ် | +1.00 |
| အသက် ၁၁ နှစ် | +0.75 |
| အသက် ၁၂ နှစ် | +0.50 |
hyperopia အရန်အရံသည် မျက်လုံးအတွက် အကာအကွယ်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင်၊ အသက် 18 နှစ်အထိ အမြင်အာရုံများ တည်ငြိမ်လာပြီး အဝေးမှုန်များမှာလည်း အလိုက်သင့် တည်ငြိမ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မူကြိုတွင် သင့်လျော်သော hyperopia အရန်အရံထားရှိခြင်းသည် မျက်စိဝင်ရိုးကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသဖြင့် ကလေးများသည် အဝေးမှုန်ခြင်းသို့ လျင်မြန်စွာမဖြစ်စေရန်။
ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲhyperopia အရံ?
မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အစားအသောက်များသည် ကလေး၏ hyperopia အရံတွင် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အနက်၊ နောက်ဆုံး ထိန်းချုပ်နိုင်သော အချက်နှစ်ချက်သည် ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။
ပတ်ဝန်းကျင်အချက်
သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းများ၏ အကြီးမားဆုံး သက်ရောက်မှုမှာ အီလက်ထရွန်နစ် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် ကလေးများ၏ မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များကို ထုတ်ပြန်ထားပြီး ကလေးများသည် အသက် 2 နှစ်မတိုင်မီ အီလက်ထရွန်းနစ်စခရင်များကို အသုံးမပြုသင့်ပေ။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကလေးများသည် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု ၂ နာရီထက် ပိုလုပ်ခြင်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
အစားအသောက်အချက်
တရုတ်နိုင်ငံတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အဝေးမှုန်ခြင်းသည် သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ်နည်းခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ချိုချဉ်ကို ရေရှည်အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှု လျော့နည်းစေသည့် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် မူကြိုကလေးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်များ စုစည်းမှု ရှိသင့်ပြီး ချွေးနည်းစာ စားသုံးသင့်ပြီး ချွေးထွက်များသော နေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ် များစွာ အကျိုးသက်ရောက်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။